Echauffements

1, 2, 3, 4, 5, 1, 2, 3, 4, 5   CONSIGNE :   Il s’agit d’enchaîner 5 mouvements (5 mouvements de bras pour l’instant), lentement au début, de compter tout haut en les faisant : 1, 2, 3, 4, Continuer la lecture 1, 2, 3, 4, 5, 1, 2, 3, 4, 5→

Echauffement du haut du corps épaules coup tête   Echauffement respiration par le ventre   Auto massage du visage   Echauffements vocal